Ad-RM helpt volwassenen

Wil jij meer zelfvertrouwen, je angsten overwinnen of met nieuwe energie aan het werk? En wil je geen ellenlang traject, maar gewoon lekker concreet aan de slag? Misschien wel omdat je al vaker hulp hebt gezocht en niet zit te wachten op de zoveelste diagnose en frustrerende behandeling? Kortom, wil jij nu eindelijk echt van je klachten af? Misschien kan Ria je dan de juiste weg wijzen.

Zo helpt Ria je weer op weg

Worstel jij ook met issues zoals in het kader hiernaast? Als je hier psychologische hulp bij zoekt, valt dat onder de basis-GGZ. Op doorverwijzing van je huisarts kun je hiervoor bij Ria terecht. Om jou van deze klachten af te helpen, maakt Ria samen met jou een behandelplan. Een plan waar jij je goed bij voelt en dat past bij jou als mens.

Jouw persoonlijke situatie is dus het uitgangspunt. Om een goed behandelplan op te stellen, maakt Ria natuurlijk gebruik van haar jarenlange ervaring als psycholoog. Er zijn allerlei methodes en protocollen die goed kunnen passen bij jouw situatie. Hieronder vind je meer informatie over een aantal van deze methodes.
Wat goed is om te weten, is dat Ria geen standaard behandelingen of protocollen afwerkt. Als een behandelmethode uit tien gesprekken bestaat, maar jij aan zeven gesprekken genoeg hebt, stop je gewoon eerder. Het draait altijd om jou, niet om het protocol.

Een paar voorbeelden van wat jou kan helpen

Cognitieve gedragstherapie

Door dingen anders te doen, veranderen je gevoel en je gedachten. Door je gedachten te veranderen, veranderen ook je gevoel en je gedrag. Dat is waar cognitieve gedragstherapie oftewel CGT gebruik van maakt. We zoeken samen naar manieren om jouw klachten te verminderen. Ria sluit zo direct en concreet mogelijk aan bij de problemen die jij ervaart. Daarover gaan we niet alleen in gesprek. Je wordt ook aan het werk gezet, met vragenlijsten, oefeningen en gedragsexperimenten voor thuis of voor op het werk. Door deze manier van werken kunnen we vaak in relatief korte tijd grote stappen maken. Als afsluiting van de behandeling krijg je een terugval-preventieplan mee naar huis.

Herken je dit? Dan ben je bij Ria aan het juiste adres.

  • Je voelt je somber en hebt depressieve gevoelens
  • Je zit thuis met een burn-out of bore-out
  • Je hebt problemen met autoriteit
  • Je kunt slecht tegen kritiek
  • Je loopt helemaal vast in je werk
  • Je hebt oncontroleerbare angsten
  • Je hebt last van dwangmatige handelingen
  • Je blijft maar piekeren over bepaalde zaken
  • Je vindt vriendschappen ingewikkeld
  • Je loopt tegen problemen aan omdat je hoogbegaafd bent
  • Je voelt je onzeker over alles
  • Je hebt last van uitstelgedrag
  • Je vindt het moeilijk om het vertrouwde los te laten
  • Je hebt vaak het gevoel dat het leven bestaat uit wachten